應該與保養沒有關系，受藥物、環境改變、情緒波動、學習工作緊張等因素的影響都可造成月經紊亂的。女性更年期一般在45~55歲之間，由于卵巢功能降低，內源性雌激素不足和植物神經功能障礙所致。是自然規律。卵巢保養沒必要做。常表現為情緒波動大，烘熱汗出、心悸胸悶、失眠多夢、月經紊亂直至絕經。癥狀輕者可采用保健措施，適量運動，作息規律。多吃魚類、豆制品、瓜果蔬菜，避免生冷辛辣食物。